Спорт, спорт, спорт

Быстрее, выше, сильнее
 
Последнее посещение: меньше минуты назад Текущее время: 17 дек 2018, 17:24

Часовой пояс: UTC




 [ Сообщений: 51 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re:
СообщениеДобавлено: 10 июл 2006, 05:33 
Не в сети

Зарегистрирован: 06 май 2009, 18:50
Сообщений: 1122
Александр,а вот ещё вопрос по поводу одного интересного элемента.А именно,очень даже красиво и оригинально смотрится обычное казалось бы отжимание в упоре лёжа,но с подпрыгиванием на руках и поворотом в воздухе на 360 и опять возвращением в упор лёжа.
Расскажи пожалуйста,какие требования предъявляются к данному элементу,как его проще и лучше выучить и насколько нужно подкидывать себя от пола.
Ну и следующий вопрос - когда мы всё таки освоим данное упражнение,чем его можно усложнить?
Ведь ходят слухи,что такое отжимание можно выполнить с поворотом на 360,но поворот совершается в абсолютно безопорном положении,т.е. от пола отрываются не только руки,но и ноги!


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re:
СообщениеДобавлено: 03 окт 2006, 09:59 
Не в сети

Зарегистрирован: 06 май 2009, 19:34
Сообщений: 35
Расскажите пожалуйста как можно развивать прыгучесть, ведь от этого многое зависит при выполнении сложных элементов СА


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re:
СообщениеДобавлено: 03 окт 2006, 10:24 
Не в сети

Зарегистрирован: 08 май 2009, 09:03
Сообщений: 3285
natali
Насколько я знаю, что бы развивать прыгучесть надо делать махи ногами с грузами, а также с грузами на ногах прыгать.
Кстати, была и статья про Иру Чащину, в которой писали, что ее дедушка заставлял с грузами прыгать и в результате у нее получился отличный прыжок.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re:
СообщениеДобавлено: 04 окт 2006, 08:46 
Не в сети

Зарегистрирован: 06 май 2009, 19:34
Сообщений: 35
Расскажите пожалуйста как можно развить прыгучесть. Ведь по-моему это очень важно при выполнении сложных элементов СА


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re:
СообщениеДобавлено: 04 окт 2006, 19:08 
Не в сети

Зарегистрирован: 06 май 2009, 18:46
Сообщений: 907
natali
что я могу на это сказать, надо просто прыгать постоянно
хорошо помогают прыжки на батуте и на гимнастическом помосте, так как только там можно по полной программе почувствовать все фазы прыжка. Как я считаю, с грузами особо усердствовать не надо, так как если прыгать на жестком паркете, то быстро выбьете себе все колене(((, а вот на батуте или помосте вполне можно и с отяжелениями, так как это более упругаю поверхность и нету такого сильного удара по коленным суставам.Хорошо помогают прыжки через препятствия - например серия прыжков через легкоатлетические барьеры или что-то подобное. Я например из-за отсутствия таких барьеров прыгал на и через стул, мне помогло. Также надо прыгать сериями прыжком по 10 и больше, подряд, без перескоков, на как можно большей амплитуде. Серии из чередующихся прыжков - щучка, страдл, правый шпагат, казак, левый шпагат, поперечный шпагат, группировка, тур или подобные серии, вращения производить в разные стороны. Также полезно прыгать группировку на одной ноге, подряд раз 20, а потом на другой ноге - очень хорошо помогает.
Вообщем, больше не знаю что сказать - надо прыгать)))
А так как у некоторых прыжок лучше, чем у других, то также надо работать над скоростью выполнения фигуры в воздухе - так как если резко все сделать в воздухе, то и при низком прыжке можно получать намного более высокую оценку за элементы, чем у спортсмена с высоким вылетом.
Теперь точно все


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re:
СообщениеДобавлено: 16 окт 2006, 07:54 
Не в сети

Зарегистрирован: 06 май 2009, 19:34
Сообщений: 35
Расскажите пожалуйста давно ли вы занимаетесь СА и у кого тренируетесь, если не сектрет. И как вы считаете может ли подрастающая Москва составить в будущем конкуренцию на российских соревнованиях.И что для этого нужно.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re:
СообщениеДобавлено: 16 окт 2006, 08:51 
Не в сети

Зарегистрирован: 06 май 2009, 18:46
Сообщений: 907
natali
ничего секретного в этом нет
заниматься я начал где-то в 2002 году, в настояший момент тренируюсь в школе 576, под руководством Булдаковой Е.В. и Гришиной М.Д.

natali пишет:
Цитата:
И как вы считаете может ли подрастающая Москва составить в будущем конкуренцию на российских соревнованиях.

Я думаю, что может составить конкуренцию. У детей которым сейчас лет по 12 и меньше, я думаю вполне может многое получится, а вот у их товарищей, которым 14 лет и более - я думаю наврядли что-то получится, по крайней мере у процентов 90 из них
natali пишет:
Цитата:
И что для этого нужно.

Нужно развивать спортивную составляющую и меньше заниматься всякими развлекательными мероприятиями (различные фестивали, показательные выступления и так далее), ну или как можно сильнее разделить их. Более профессионально подходить к спортсменам и тренерам. И наконец-то как-то уладить постоянно возникающие конфликты между московской и всероссийской федерацией. И другие необходимые меры


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re:
СообщениеДобавлено: 30 окт 2006, 17:38 
Не в сети

Зарегистрирован: 06 май 2009, 18:51
Сообщений: 132
Венсон.
для начала нужна хотябы минимальная расстяжка, чтобы закинуть ногу на плечо. Даже, не столько на плечо, сколько на локоть. Найти равновесие. В основном задействована противоположная рука, на которой не лежит нога. Опять же, ширина и параллельность постановки рук играет большую роль. Та рука, на которую планируем положить ногу, стоит немного спереди, по отношению к свободной руке.
Безопорный венсон.
В начале тоже самое. Потом пробуем перенести вес тела на руку, на которой лежит нога. И чуть дать весь корпус вперед. Далее, надо попытаться оторвать ногу от пола и удержать равновесие. Главное, добиться того, чтобы практически вес тела был на руке,на которой лежит нога.Таким образом, мы освобождаем свободную руку, и можем делать все что угодно.

Кажется так.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re:
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2006, 18:13 
Не в сети

Зарегистрирован: 06 май 2009, 19:34
Сообщений: 5
ребята, а что интересно вам говорят про Марию Счастливцеву....???...я тренировалась у неё 10 лет;. и скажу вам, что проблемы с результатами не было....проблема была с оценкой этих результатов..мя команда всегда была лучшей в Москве...однако кое-кто в этом сомневается, а зря....


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re:
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2006, 18:42 
Не в сети

Зарегистрирован: 06 май 2009, 19:34
Сообщений: 5
для спортивной аэробики нужны природные данные и талант...!!!!..честно-честно


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 [ Сообщений: 51 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6  След.

Часовой пояс: UTC


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB3
phpBB SEO


Новости спорта
  • 20.06.2016 Глава ВФЛА допускает полное отстранение сборной России от участия в ОИ-2016 - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 20.06.2016 "Матч ТВ": более 8 млн российских телезрителей наблюдали за играми Кубка Стэнли - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 20.06.2016 Союз ММА России: Мальдонадо не сможет опротестовать результат боя с Емельяненко - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 20.06.2016 Акробатика в трубе: аэродинамический спорт будущего - Популярная Механика
    Вся новость>>>
  • 20.06.2016 Бывший омбудсмен Лукин готов оказать поддержку "чистым"российским спортсменам - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 20.06.2016 Болельщики перед матчем Россия - Уэльс расклеили в Тулузе стикеры с фотографией Евсеева - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 20.06.2016 Клуб Тимофея Мозгова и Александра Кауна "Кливленд"стал чемпионом НБА - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 20.06.2016 Лидер сборной России в беге на 800 метров Толоконников пропустит олимпийский сезон - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 20.06.2016 Стратегия развития российского спорта прежде всего нацелена на его "чистоту" - Мутко - Р-Спорт
    Вся новость>>>
  • 19.06.2016 Главы спортивных федераций: отстранение сборной РФ от Олимпиады было бы ошибкой - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 17.06.2016 Комиссия спортсменов ОКР: в погоне за наказанием IAAF забыла о "чистых"атлетах - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 17.06.2016 День «Советского спорта» на ПМЭФ. Онлайн - Советский спорт
    Вся новость>>>
  • 17.06.2016 Отец гимнастки: Виктория Комова не объявляла о завершении карьеры - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 17.06.2016 Путин: подход властей Франции к болельщикам всех стран должен быть одинаковым - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 17.06.2016 Новый ФК "Спартак-Алания"с бюджетным финансированием создан в Северной Осетии - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 17.06.2016 ФК "Динамо"окажет максимальную помощь арестованному во Франции руководителю фан-клуба - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 17.06.2016 Встречи Камаева и Родченкова с ВФП были посвящены введению биопаспортов - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 17.06.2016 Госдума усилила уголовную ответственность за взяточничество в спорте - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 17.06.2016 Задержанные в Марселе российские болельщики будут высланы из Франции 18 июня - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 17.06.2016 "Голден Стэйт"– "Кливленд": нас ждет седьмой матч! - СПОРТ - ЭКСПРЕСС
    Вся новость>>>