Спорт, спорт, спорт

Быстрее, выше, сильнее
 
Последнее посещение: меньше минуты назад Текущее время: 15 дек 2018, 02:50

Часовой пояс: UTC




 [ Сообщений: 13 ]  На страницу 1, 2  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Как лучше набрать вес?
СообщениеДобавлено: 01 авг 2008, 11:36 
Не в сети

Зарегистрирован: 08 май 2009, 10:18
Сообщений: 3
Здравствуйте!

Мой рост 198см. 2 Месяца назад весил 78кг. Надоело. Бросил курить. Начел усилино питатся. гирку поднимать и за месяц набрал 12кг. Но после этого вес рости перестал. Так и сижу на 90 кг. По мойму это большой шаг впред, но всетаки моловато. Хочу набрать до 100кг хотябы. Ем очень много но только 3 раза в сутки. Подскожите, какие продукты лучьше употреблять в пищу и как быть с качанием мышц? Не хочу себе отлетическую мускулатуру, просто хочу набрать вес и не выглядеть как дистрофик.
Вес последний месяц не растёт, но и не падает. Чтобы я не делал. Возможно это связано с игрой в футбол. Футбол немного сушит поэтому в него решил больше не играть. Лучьше гирьку поподнимаю. Правельно ли я мыслю?


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Хочу наврать до 100к..
СообщениеДобавлено: 01 авг 2008, 11:44 
Не в сети

Зарегистрирован: 08 май 2009, 10:10
Сообщений: 45
Цитата:
Хочу наврать до 100кг хотябы


да чего уж там, наври сразу до 130

Цитата:
Не хочу себе отлетическую мускулатуру, просто хочу набрать вес и не выглядеть как дистрофик.

ешь много жирной сладкой пищи, почаще на диване валяйся и будет тебе счастье


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: XXXL пишет: цитата..
СообщениеДобавлено: 01 авг 2008, 11:51 
Не в сети

Зарегистрирован: 08 май 2009, 10:18
Сообщений: 3
XXXL пишет:
Цитата:
цитата:
Хочу наврать до 100кг хотябы

да чего уж там, наври сразу до 130


Жесть. До слез.... Я дико извиняюсь!

XXXL пишет:
Цитата:
ешь много жирной сладкой пищи, почаще на диване валяйся и будет тебе счастье


Ну жиром зарасти тоже не хочу.




Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Ты думаешь 12 кг за ..
СообщениеДобавлено: 01 авг 2008, 12:03 
Не в сети

Зарегистрирован: 08 май 2009, 10:10
Сообщений: 45
Ты думаешь 12 кг за месяц чего набрал?
Хочешь массу побыстрей и шоб не вся гавном с жиром шла, элементарно ипашь базу да жри нормальную пищу и будет тебе 100 кг довольно быстро, новички на первых порах как на дрожжах прут. Что такое база и нормальная писча объяснять надо?


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: ivanb пишет: Не хоч..
СообщениеДобавлено: 01 авг 2008, 12:13 
Не в сети

Зарегистрирован: 08 май 2009, 10:10
Сообщений: 542
ivanb пишет:
Цитата:
Не хочу себе отлетическую мускулатуру,
хули те тада надо поипи мозги на каком нибудь медецинском форуме или попробуй глистов потравить


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: HAMMER пишет: хули ..
СообщениеДобавлено: 01 авг 2008, 12:30 
Не в сети

Зарегистрирован: 08 май 2009, 10:18
Сообщений: 3
HAMMER пишет:
Цитата:
хули те тада надо поипи мозги на каком нибудь медецинском форуме или попробуй глистов потравить

а Ты я вижу по жизне обижен. Я Тебя никак не оскорблял. Просто спросил совета. Судя по другим темам здесь есть народ нормальный.

XXXL пишет:
Цитата:
Ты думаешь 12 кг за месяц чего набрал?
Хочешь массу побыстрей и шоб не вся гавном с жиром шла, элементарно ипашь базу да жри нормальную пищу и будет тебе 100 кг довольно быстро, новички на первых порах как на дрожжах прут. Что такое база и нормальная писча объяснять надо?

Вот именно про нормальную пищу я и хотелбы узнать. Может ссылка какая есть. Ато ем все что движется. Не думаю что это я правельно делаю


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Вот именно про норма..
СообщениеДобавлено: 01 авг 2008, 12:48 
Не в сети

Зарегистрирован: 08 май 2009, 10:10
Сообщений: 45
Цитата:
Вот именно про нормальную пищу я и хотелбы узнать. Может ссылка какая есть. Ато ем все что движется. Не думаю что это я правельно делаю

Хы, потому-то Хаммер и откоментил, и правильно откоментил, если ты не хошь атлетическую фигуру а интересуют только вопросы питания непонятно что делать на сайте с названием Мир Бодибилдинга и Фармакологии.
Если действительно не знаешь что есть нормальная пища совсем плохо, но я пля добрый сегодня, фсем на все глупые вопросы отвечаю
Записывай, мяса, яйцы, каши, рыба, творух, молоко, кифирий, овущи, фрукты и аналоги перечиленного . Жри и побольше и будет тебе счастье.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: ivanb пишет: Я Тебя..
СообщениеДобавлено: 01 авг 2008, 13:10 
Не в сети

Зарегистрирован: 08 май 2009, 10:10
Сообщений: 542
ivanb пишет:
Цитата:
Я Тебя никак не оскорблял
я тебя пока тоже.Ты пришел на качковкий форум где один из насущих вопросов это построение атлетичной фигуры и спрашиваешь я хочу бля на хуй сесть и селедку съесть и мышечной массы не хочу набрать и жировой тоже но в весе прибавить А какой ты тогда массы хочешь набрать другой не бывает Вы что прибалты реально такие тупые а ещё Европа Поэтому я тебе и сказал поипи мозги в другом месте а глистов не надо жалеть-по трави


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: ivanb пишет: Не хоч..
СообщениеДобавлено: 01 авг 2008, 13:32 
Не в сети

Зарегистрирован: 08 май 2009, 10:10
Сообщений: 292
ivanb пишет:
Цитата:
Не хочу себе отлетическую мускулатуру, просто хочу набрать вес и не выглядеть как дистрофик.

а это пишет Tiesto в другой теме: я нехочу быть толстым мне нужна всегда лиш красивая фигура я не собираюсь ставать Культуристом.
такое ощушение что ребята сговорились
а вот у меня наоборот шальные мысли в голове крутятся- хочу пойти дальше .вплоть до профессионального уровня.
хватило бы денег ,да здоровье не подвело


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: да как бы это не оди..
СообщениеДобавлено: 01 авг 2008, 14:11 
Не в сети

Зарегистрирован: 08 май 2009, 10:10
Сообщений: 542
да как бы это не один казачек оказался


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 [ Сообщений: 13 ]  На страницу 1, 2  След.

Часовой пояс: UTC


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB3
phpBB SEO


Новости спорта
  • 20.06.2016 Глава ВФЛА допускает полное отстранение сборной России от участия в ОИ-2016 - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 20.06.2016 "Матч ТВ": более 8 млн российских телезрителей наблюдали за играми Кубка Стэнли - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 20.06.2016 Союз ММА России: Мальдонадо не сможет опротестовать результат боя с Емельяненко - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 20.06.2016 Акробатика в трубе: аэродинамический спорт будущего - Популярная Механика
    Вся новость>>>
  • 20.06.2016 Бывший омбудсмен Лукин готов оказать поддержку "чистым"российским спортсменам - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 20.06.2016 Болельщики перед матчем Россия - Уэльс расклеили в Тулузе стикеры с фотографией Евсеева - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 20.06.2016 Клуб Тимофея Мозгова и Александра Кауна "Кливленд"стал чемпионом НБА - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 20.06.2016 Лидер сборной России в беге на 800 метров Толоконников пропустит олимпийский сезон - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 20.06.2016 Стратегия развития российского спорта прежде всего нацелена на его "чистоту" - Мутко - Р-Спорт
    Вся новость>>>
  • 19.06.2016 Главы спортивных федераций: отстранение сборной РФ от Олимпиады было бы ошибкой - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 17.06.2016 Комиссия спортсменов ОКР: в погоне за наказанием IAAF забыла о "чистых"атлетах - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 17.06.2016 День «Советского спорта» на ПМЭФ. Онлайн - Советский спорт
    Вся новость>>>
  • 17.06.2016 Отец гимнастки: Виктория Комова не объявляла о завершении карьеры - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 17.06.2016 Путин: подход властей Франции к болельщикам всех стран должен быть одинаковым - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 17.06.2016 Новый ФК "Спартак-Алания"с бюджетным финансированием создан в Северной Осетии - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 17.06.2016 ФК "Динамо"окажет максимальную помощь арестованному во Франции руководителю фан-клуба - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 17.06.2016 Встречи Камаева и Родченкова с ВФП были посвящены введению биопаспортов - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 17.06.2016 Госдума усилила уголовную ответственность за взяточничество в спорте - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 17.06.2016 Задержанные в Марселе российские болельщики будут высланы из Франции 18 июня - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 17.06.2016 "Голден Стэйт"– "Кливленд": нас ждет седьмой матч! - СПОРТ - ЭКСПРЕСС
    Вся новость>>>