Спорт, спорт, спорт

Быстрее, выше, сильнее
 
Последнее посещение: меньше минуты назад Текущее время: 15 окт 2018, 13:42

Часовой пояс: UTC




 [ Сообщений: 307 ]  На страницу Пред.  1 ... 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18 ... 31  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: :sm19: спасииибо :..
СообщениеДобавлено: 15 мар 2009, 16:23 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 май 2009, 07:07
Сообщений: 94
спасииибо
Теперь буду знать, с кем беседовала


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: comcur пишет: Вот э..
СообщениеДобавлено: 15 мар 2009, 17:46 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 май 2009, 07:07
Сообщений: 414
comcur пишет:
Цитата:
Вот это круто? Это передано с КПК? Дима! Я видел, ты фоткал - скинь пожалуйста на мыло!


Женя, пару фоток, что сделал, наверное, здесь выложу.

Отличный получился пробег. Про призы - это вообще, песня.
Самые ценные призы, что давали вначале все попали в IRC.

Потом нас еще на машине УАЗ до города довезли неожиданно и денег не взяли.

Мы с Майком сходили в Мытнинскую баню, где было мало сегодня народу и отличный пар!

Пробежал по личному в этом сезоне 1.03.29 (Пулков-Пушкин 1.04.50) с хорошим набеганием в конце.
Это при том, что неделю назад перенес инфекцию с высокой температурой и посление 7 дней не тренировался,
лишь кроссы бегал.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: salsakid пишет: пар..
СообщениеДобавлено: 15 мар 2009, 18:33 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 май 2009, 07:07
Сообщений: 79
salsakid пишет:
Цитата:
пару фоток, что сделал, наверное, здесь выложу.
Ждем!

salsakid пишет:
Цитата:
Потом нас еще на машине УАЗ до города довезли неожиданно и денег не взяли.
Оказывается не все так у нас плохо!

salsakid пишет:
Цитата:
Пробежал по личному в этом сезоне 1.03.29 (Пулков-Пушкин 1.04.50) с хорошим набеганием в конце.
Здорово! Поздравляю! С учетом еще, что половина дистанции не асфальт!


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: хорошо, побегали!
СообщениеДобавлено: 15 мар 2009, 18:45 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 май 2009, 07:07
Сообщений: 133
Всю дорогу бежал в группе с тремя не самыми слабыми товарищами. На 2-м кругу stranger крикнул: "Миша, что ты с пенсионерами бежишь, уходи от них!". Хотя один из них моложе меня лет на 15, второй старше лет на 6, а третий хоть и ветеран, но фору даст почти любому молодому. Когда на финише всё-таки удалось от них оторваться, stranger удовлетворённо заметил: "Ну вот, всё-таки обогнал пенсионеров".


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Mike пишет: На 2-м ..
СообщениеДобавлено: 15 мар 2009, 19:36 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 май 2009, 07:07
Сообщений: 414
Mike пишет:
Цитата:
На 2-м кругу stranger крикнул: "Миша, что ты с пенсионерами бежишь, уходи от них!".


Меня тоже stranger все призывал "к работе" на каждом кругу.

Жаль, как раз перед моим финишем Саша, ты ушел с Николаичем.

А ведь я таки "поработал" и догнал участника с лыжным номером марафона Хепоярви.
Он бежал впереди меня метрах в 200 за 5км до финиша и сдаваться не собирался.
Азарт охотника и преследование добавило сил. Когда все же обогнал его за 200 м до финиша,
почувствовал огромное удовольствие от гонки. Хотя пульс уже и зашкаливал за АнП.

Последние 2.5 км получились по 4.01\км. А финишные 300 м по 3.45\км.
Вобщем, пробегом доволен.

Раскладка по 2.5 км:

Lap min/km HR Avg
1 4:18 149
2 4:19 157
3 4:13 161
4 4:15 163
5 4:12 164
6 4:01 169





Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: salsakid Посмотрел ..
СообщениеДобавлено: 15 мар 2009, 20:04 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 май 2009, 07:07
Сообщений: 544
salsakid
Посмотрел график. Хороший результат. А что на последних 2 км не хочешь быстрее бежать, то есть выходить за АнП посущественней?


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Молодцы ребяты. Миша..
СообщениеДобавлено: 15 мар 2009, 20:18 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 май 2009, 07:07
Сообщений: 318
Молодцы ребяты. Миша не по ЛР ли сгонял?
P.S. Опечатка смешная у тебя получилась
Цитата:
но фоРму даст почти любому молодому


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Erokhin пишет: Посм..
СообщениеДобавлено: 15 мар 2009, 20:25 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 май 2009, 07:07
Сообщений: 414
Erokhin пишет:
Цитата:
Посмотрел график. Хороший результат. А что на последних 2 км не хочешь быстрее бежать, то есть выходить за АнП посущественней?


Мне кажется смысла в беге выше АнП для марафонской тренировки особого нет. Особенно в начале сезона.

А восстановление от такого финиша из-за закисления будет дольше.

Что не позволит выполнить уже во вторник какую нибудь полезную тренировочку... Но это мое мнение.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Первый мой старт в 2..
СообщениеДобавлено: 15 мар 2009, 20:34 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 май 2009, 07:07
Сообщений: 103
Первый мой старт в 2009г., 50.25. Начав бегать с 1 марта (янв - 161 км, фев - 6км), не знал, чего можно ожидать. Слишком мало времени прошло для восстановления кондиций. Планировал все же уложиться в диапазон 52.30 - 50.01. Так как приехал Андрей Смирнов, сачковать не пришлось. По асфальту бежали четко по 3.20 и это было доступно. Но вот по снегу я постоянно терял контакт (не люблю частить, где нельзя оттолкнуться) и в середине второго круга, поняв это, на ледяном участке Андрей сделал отрыв. В итоге у него 49.59

Я остался доволен! До Гатчины-Пушкин еще 3 недели!

Протоколы



Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: salsakid пишет: Мне..
СообщениеДобавлено: 15 мар 2009, 20:39 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 май 2009, 07:07
Сообщений: 544
salsakid пишет:
Цитата:
Мне кажется смысла в беге выше АнП для марафонской тренировки особого нет. Особенно в начале сезона.

А восстановление от такого финиша из-за закисления будет дольше.

Что не позволит выполнить уже во вторник какую нибудь полезную тренировочку... Но это мое мнение.

Теперь ясно, соревнование как тренировка. А то подумал почему ты под конец не набрал скорость.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 [ Сообщений: 307 ]  На страницу Пред.  1 ... 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18 ... 31  След.

Часовой пояс: UTC


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB3
phpBB SEO


Новости спорта
  • 20.06.2016 Глава ВФЛА допускает полное отстранение сборной России от участия в ОИ-2016 - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 20.06.2016 "Матч ТВ": более 8 млн российских телезрителей наблюдали за играми Кубка Стэнли - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 20.06.2016 Союз ММА России: Мальдонадо не сможет опротестовать результат боя с Емельяненко - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 20.06.2016 Акробатика в трубе: аэродинамический спорт будущего - Популярная Механика
    Вся новость>>>
  • 20.06.2016 Бывший омбудсмен Лукин готов оказать поддержку "чистым"российским спортсменам - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 20.06.2016 Болельщики перед матчем Россия - Уэльс расклеили в Тулузе стикеры с фотографией Евсеева - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 20.06.2016 Клуб Тимофея Мозгова и Александра Кауна "Кливленд"стал чемпионом НБА - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 20.06.2016 Лидер сборной России в беге на 800 метров Толоконников пропустит олимпийский сезон - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 20.06.2016 Стратегия развития российского спорта прежде всего нацелена на его "чистоту" - Мутко - Р-Спорт
    Вся новость>>>
  • 19.06.2016 Главы спортивных федераций: отстранение сборной РФ от Олимпиады было бы ошибкой - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 17.06.2016 Комиссия спортсменов ОКР: в погоне за наказанием IAAF забыла о "чистых"атлетах - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 17.06.2016 День «Советского спорта» на ПМЭФ. Онлайн - Советский спорт
    Вся новость>>>
  • 17.06.2016 Отец гимнастки: Виктория Комова не объявляла о завершении карьеры - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 17.06.2016 Путин: подход властей Франции к болельщикам всех стран должен быть одинаковым - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 17.06.2016 Новый ФК "Спартак-Алания"с бюджетным финансированием создан в Северной Осетии - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 17.06.2016 ФК "Динамо"окажет максимальную помощь арестованному во Франции руководителю фан-клуба - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 17.06.2016 Встречи Камаева и Родченкова с ВФП были посвящены введению биопаспортов - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 17.06.2016 Госдума усилила уголовную ответственность за взяточничество в спорте - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 17.06.2016 Задержанные в Марселе российские болельщики будут высланы из Франции 18 июня - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 17.06.2016 "Голден Стэйт"– "Кливленд": нас ждет седьмой матч! - СПОРТ - ЭКСПРЕСС
    Вся новость>>>