Спорт, спорт, спорт

Быстрее, выше, сильнее
 
Последнее посещение: меньше минуты назад Текущее время: 23 сен 2019, 11:43

Часовой пояс: UTC




 [ Сообщений: 37 ]  На страницу 1, 2, 3, 4  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Vote: жара: как мы ее переносим
СообщениеДобавлено: 16 июл 2008, 11:01 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 май 2009, 07:07
Сообщений: 1008
сегодня начав бегать в 10 утра после 20км пришлось прекратить тренировку. после 8км разминки начал делать отрезки по 4000м/1000м. и если первый еще удалось пробежать за 16.08, то уже в начале второго скорость упала, ноги стали подкашиваться и еле выжал 16.50. после такого времени решил что более благоразумно завершить треню и дотрусил домой.

еще раз для себя подтвердил что жару переношу очень плохо. пот лился по телу ручьем - беговые трусы стали тяжелыми от пота. притакой температуре я только выматываюсь.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Я бегаю по вечерам,т..
СообщениеДобавлено: 16 июл 2008, 11:22 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 май 2009, 07:07
Сообщений: 520
Я бегаю по вечерам,так что у меня все нормально!


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: А я забил на этой не..
СообщениеДобавлено: 16 июл 2008, 11:46 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 май 2009, 07:07
Сообщений: 255
А я забил на этой неделе и на длительные и на силовые и на скоростные.
Легонько трушу, катаюсь на роллерах потихонечку и купаюсь, хотя жару переношу нормально.
Лично для себя сделал вывод, что сильно корячится в жару смысла нет.
Сегодня вообще не тренируюсь, вечерком поеду купаться на Учинское водохранилище.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: В воскресенье, первый день "большой жары" хотел пробежать длинную
СообщениеДобавлено: 16 июл 2008, 11:51 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 май 2009, 07:07
Сообщений: 1729
Для меня сейчас "длинная" - 20 км. Но через 10 км стало тяжело, ноги стали ватными, и я решил не мучиться, вернулся домой после 15 км никакой. Постоял под душем - и все прошло, стал как новенький! Вчера было уже гораздо легче бежать, организм вспомнил, что такое жара.

А сын вчера бегал днем 8 км, получил легкий тепловой удар: говорит, повело, потом дома живот расстроился, затошнило, стало клонить в сон... Но сегодня уже отошел.

В общем, на меня жара первый-второй день действует, а потом адаптируюсь. Поставил 1.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: salvataggio, героизм уместен не всегда ;-)
СообщениеДобавлено: 16 июл 2008, 11:52 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 май 2009, 07:07
Сообщений: 571
Проголосовал за №3; еще полгода назад выбирал бы между 1 и 2, теперь осторожничаю.

Спасаюсь тем, что бегаю рано утром или попзже вечером; ломить быстрые 4000/1000 под солнцем в 10 утра - ИМХО не наш метод

Приходи лучше на ночной бег - там точно не будет палящего солнца.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Говорят, в Пекине в августе обычно +35... Еще дожди прогнозируют :(
СообщениеДобавлено: 16 июл 2008, 11:56 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 май 2009, 07:07
Сообщений: 1729


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Соответствующего пун..
СообщениеДобавлено: 16 июл 2008, 12:03 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 май 2009, 07:07
Сообщений: 458
Соответствующего пункта для голосования не нашел.
В случае жары на тренировку выхожу в 8-9 вечера и тренируюсь в лесу.
Вчера с семьей поехали купаться уже в 21.00 на Сенеж. Там и побегал на стадионе, на котором был финиш Солнечногорского марафона. Попал в дождь. Сделал пару ускорений по 1000 м завязал. Настроения не было, так как уже подъезжая к Солнечногорску вспомнил, что права дома забыл. Но обошлось.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Сан Саныч пишет: Со..
СообщениеДобавлено: 16 июл 2008, 12:17 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 май 2009, 07:07
Сообщений: 1008
Сан Саныч пишет:
Цитата:
Соответствующего пункта для голосования не нашел.
В случае жары на тренировку выхожу в 8-9 вечера и тренируюсь в лесу

то есть жару не переносите?


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: проголосовал за п.3 ..
СообщениеДобавлено: 16 июл 2008, 12:49 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 май 2009, 07:07
Сообщений: 782
проголосовал за п.3
вчера бегал, отрезки по 1км пошли тяжело. сделал все по количеству, но на меньшей скорости.
На соревнованиях переношу жару если есть возможность часто обливаться водой - раз в ~2 км.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: salvataggio пишет: ..
СообщениеДобавлено: 16 июл 2008, 13:17 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 май 2009, 07:07
Сообщений: 458
salvataggio пишет:
Цитата:
то есть жару не переносите?

Спокойно я к ней отношусь. Только при тренировках в жару я очень быстро теряю вес, а восстанавливаю с трудом.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 [ Сообщений: 37 ]  На страницу 1, 2, 3, 4  След.

Часовой пояс: UTC


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB3
phpBB SEO


Новости спорта
  • 20.06.2016 Глава ВФЛА допускает полное отстранение сборной России от участия в ОИ-2016 - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 20.06.2016 "Матч ТВ": более 8 млн российских телезрителей наблюдали за играми Кубка Стэнли - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 20.06.2016 Союз ММА России: Мальдонадо не сможет опротестовать результат боя с Емельяненко - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 20.06.2016 Акробатика в трубе: аэродинамический спорт будущего - Популярная Механика
    Вся новость>>>
  • 20.06.2016 Бывший омбудсмен Лукин готов оказать поддержку "чистым"российским спортсменам - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 20.06.2016 Болельщики перед матчем Россия - Уэльс расклеили в Тулузе стикеры с фотографией Евсеева - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 20.06.2016 Клуб Тимофея Мозгова и Александра Кауна "Кливленд"стал чемпионом НБА - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 20.06.2016 Лидер сборной России в беге на 800 метров Толоконников пропустит олимпийский сезон - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 20.06.2016 Стратегия развития российского спорта прежде всего нацелена на его "чистоту" - Мутко - Р-Спорт
    Вся новость>>>
  • 19.06.2016 Главы спортивных федераций: отстранение сборной РФ от Олимпиады было бы ошибкой - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 17.06.2016 Комиссия спортсменов ОКР: в погоне за наказанием IAAF забыла о "чистых"атлетах - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 17.06.2016 День «Советского спорта» на ПМЭФ. Онлайн - Советский спорт
    Вся новость>>>
  • 17.06.2016 Отец гимнастки: Виктория Комова не объявляла о завершении карьеры - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 17.06.2016 Путин: подход властей Франции к болельщикам всех стран должен быть одинаковым - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 17.06.2016 Новый ФК "Спартак-Алания"с бюджетным финансированием создан в Северной Осетии - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 17.06.2016 ФК "Динамо"окажет максимальную помощь арестованному во Франции руководителю фан-клуба - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 17.06.2016 Встречи Камаева и Родченкова с ВФП были посвящены введению биопаспортов - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 17.06.2016 Госдума усилила уголовную ответственность за взяточничество в спорте - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 17.06.2016 Задержанные в Марселе российские болельщики будут высланы из Франции 18 июня - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 17.06.2016 "Голден Стэйт"– "Кливленд": нас ждет седьмой матч! - СПОРТ - ЭКСПРЕСС
    Вся новость>>>