Спорт, спорт, спорт

Быстрее, выше, сильнее
 
Последнее посещение: меньше минуты назад Текущее время: 12 дек 2018, 12:44

Часовой пояс: UTC




 [ Сообщений: 9 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Связки колена???
СообщениеДобавлено: 20 сен 2008, 19:13 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 май 2009, 07:07
Сообщений: 111
Здравствуйте. Мне 25 лет, мой объем - 450 км/мес.
Очень болит нога в районе икроножной. Болит уже две недели, врач говорит, что связки потянул. Сказал мазать Декловитом, Декловит, конечно, хорошо боль снимает, но, по-моему, не лечит совсем. Вчера решил пробежать пяток километров, так до дома еле доковылял. И еще, трудно ходит по наклонным плоскостям, причем наклонным вбок (надеюсь вы меня поймете). Если икру напрягаю, то боли нет, если делаю подъемы на носке, то тоже боли нет. Боль возникает при беге или при беге/ходьбе по наклонной плоскости.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: jabahutt пишет: Здр..
СообщениеДобавлено: 22 сен 2008, 04:47 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 май 2009, 07:35
Сообщений: 387
jabahutt пишет:
Цитата:
Здравствуйте. Мне 25 лет, мой объем - 450 км/мес.
Очень болит нога в районе икроножной. Болит уже две недели, врач говорит, что связки потянул. Сказал мазать Декловитом, Декловит, конечно, хорошо боль снимает, но, по-моему, не лечит совсем. Вчера решил пробежать пяток километров, так до дома еле доковылял. И еще, трудно ходит по наклонным плоскостям, причем наклонным вбок (надеюсь вы меня поймете). Если икру напрягаю, то боли нет, если делаю подъемы на носке, то тоже боли нет. Боль возникает при беге или при беге/ходьбе по наклонной плоскости.


Не совсем понятна локализация - в теме вы обозначаете связки коленного сустава, а жалобы на боли в области икроножных мышц - уточните пожалуйста. Но в любом случае симптоматика похожа на микронадрыв в области перехода мышечного брюшка в его фасцию. Оптимальный вариант лечения - качественный массаж с коктейлем из мазей (капсикам+гепатромбин+долгит) + растяжка в разминке и обязательно в заминке. Если этого недостаточно для полной реабилитации, то необходима инъекционная терапия в область разрыва и, возможно, коррекция стопы.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Travmatolog У меня..
СообщениеДобавлено: 22 сен 2008, 06:37 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 май 2009, 07:07
Сообщений: 785
Travmatolog

У меня вопрос по теме:

если мышца растянута и есть боль (т.е. микронадрывы), зачем делать растяжку этой мышцы через боль, усугубляя положение в месте микронадрыва? Надо ли в этом случае ждать ухода боли как симптом спадания активной фазы воспаления и только потом делать растяжку?


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: http://slil.ru/26169..
СообщениеДобавлено: 22 сен 2008, 15:57 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 май 2009, 07:07
Сообщений: 111

Это ссылка на файлы, в которых я обозначил места где болит. А про колено пишу потому, что врач казал, что это скорее всего связки колена.
И еще хочу спросить про то как мне можно сейчас тренироваться. Бегать не могу, после бега вообще не могу наступить на ногу. А жиром заплывать неохота. Можно мне на велике поездить? И если можно, то сколько?


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Авва пишет: Travmat..
СообщениеДобавлено: 25 сен 2008, 03:43 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 май 2009, 07:35
Сообщений: 387
Авва пишет:
Цитата:
Travmatolog

У меня вопрос по теме:

если мышца растянута и есть боль (т.е. микронадрывы), зачем делать растяжку этой мышцы через боль, усугубляя положение в месте микронадрыва? Надо ли в этом случае ждать ухода боли как симптом спадания активной фазы воспаления и только потом делать растяжку?


Нет, растяжку необходимо включать в тренировку по заживлению повреждения.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: jabahutt пишет: htt..
СообщениеДобавлено: 25 сен 2008, 03:45 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 май 2009, 07:35
Сообщений: 387
jabahutt пишет:
Цитата:
http://slil.ru/26169339
Это ссылка на файлы, в которых я обозначил места где болит. А про колено пишу потому, что врач казал, что это скорее всего связки колена.
И еще хочу спросить про то как мне можно сейчас тренироваться. Бегать не могу, после бега вообще не могу наступить на ногу. А жиром заплывать неохота. Можно мне на велике поездить? И если можно, то сколько?


Мне не даются права для просмотра этой страницы...


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Р-то лечение РїРѕРґС…РѕРґРёС‚ РѕС‚ болей РІ суставах после прыжков?
СообщениеДобавлено: 18 мар 2009, 07:34 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 май 2009, 07:38
Сообщений: 1
Travmatolog РїРёС?ет:
Цитата:
Оптимальный вариант лечения - качественный массаж с коктейлем из мазей (капсикам+гепатромбин+долгит) + растяжка в разминке и обязательно в заминке.

Первый раз испытал болевые ощущения после РїРѕС…РѕРґР° РІ РіРѕСЂС‹ (крутой СЃРїСѓСЃРє СЃ больС?РёРј весом), РЅРѕ РЅРµ сразу, Р° через неделю. Сидел РЅР° концерте 3 часа,начали ныть СЃРІСЏР·РєРё сверху над коленом. РџСЂРѕС?ел РіРѕРґ. Боль терпима, РЅРѕ обостряєтся после РёРіСЂС‹ РІ волейбол (прыжки). Бегаю почти каждый день, РЅРѕ прогресса РЅРµ замечал. Недавно РєСѓРїРёР» РєРЅРёРіСѓ "Активный стретчинг"- упоменают, что растяжка лечит СЃРІСЏР·РєРё. Р’ РґСЂСѓРіРѕРј источнике узнал, что СЃРІСЏР·РєРё тянуться только после 40-50СЃ, РґРѕ етого больС?Рµ РјС‹С?цы. Так ли это? Есть ли смысл использовать мази РїСЂРё столь длительном воспалении?


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Воспаление связок в области колена лечим так же?
СообщениеДобавлено: 18 мар 2009, 08:41 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 май 2009, 07:38
Сообщений: 1
Travmatolog пишет:
Цитата:
Оптимальный вариант лечения - качественный массаж с коктейлем из мазей (капсикам+гепатромбин+долгит) + растяжка в разминке и обязательно в заминке.

Началась боль в связках в области колена после похода в горы( крутой спуск с тяжелым рюкзаком). По приезду через неделю был концерт на котором пришлось седеть 3 часа. Начали ныть связки. Бегаю почти каждый день 3-6км, но боль не проходит. Уже почти год. После прыжков на волейболе идет обострение. Источник утверждает, что связки тянуться только после 40-50с. Другие протеворечат-не более 30с. Это пренципиально? И можно ли использовать "Витафон" в комплексе с вашим чудесным коктелем. Борис Минаев.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Это не принципиально..
СообщениеДобавлено: 23 мар 2009, 05:22 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 май 2009, 07:35
Сообщений: 387
Это не принципиально и абсолютно индивидуально (можно руководствоваться исключительно собственными ощущениями). Использовать можно, но не обязательно. Смотрите, чтобы не сделать ожег димексидом (в составе мазей)!


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 [ Сообщений: 9 ] 

Часовой пояс: UTC


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB3
phpBB SEO


Новости спорта
  • 20.06.2016 Глава ВФЛА допускает полное отстранение сборной России от участия в ОИ-2016 - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 20.06.2016 "Матч ТВ": более 8 млн российских телезрителей наблюдали за играми Кубка Стэнли - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 20.06.2016 Союз ММА России: Мальдонадо не сможет опротестовать результат боя с Емельяненко - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 20.06.2016 Акробатика в трубе: аэродинамический спорт будущего - Популярная Механика
    Вся новость>>>
  • 20.06.2016 Бывший омбудсмен Лукин готов оказать поддержку "чистым"российским спортсменам - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 20.06.2016 Болельщики перед матчем Россия - Уэльс расклеили в Тулузе стикеры с фотографией Евсеева - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 20.06.2016 Клуб Тимофея Мозгова и Александра Кауна "Кливленд"стал чемпионом НБА - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 20.06.2016 Лидер сборной России в беге на 800 метров Толоконников пропустит олимпийский сезон - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 20.06.2016 Стратегия развития российского спорта прежде всего нацелена на его "чистоту" - Мутко - Р-Спорт
    Вся новость>>>
  • 19.06.2016 Главы спортивных федераций: отстранение сборной РФ от Олимпиады было бы ошибкой - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 17.06.2016 Комиссия спортсменов ОКР: в погоне за наказанием IAAF забыла о "чистых"атлетах - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 17.06.2016 День «Советского спорта» на ПМЭФ. Онлайн - Советский спорт
    Вся новость>>>
  • 17.06.2016 Отец гимнастки: Виктория Комова не объявляла о завершении карьеры - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 17.06.2016 Путин: подход властей Франции к болельщикам всех стран должен быть одинаковым - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 17.06.2016 Новый ФК "Спартак-Алания"с бюджетным финансированием создан в Северной Осетии - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 17.06.2016 ФК "Динамо"окажет максимальную помощь арестованному во Франции руководителю фан-клуба - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 17.06.2016 Встречи Камаева и Родченкова с ВФП были посвящены введению биопаспортов - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 17.06.2016 Госдума усилила уголовную ответственность за взяточничество в спорте - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 17.06.2016 Задержанные в Марселе российские болельщики будут высланы из Франции 18 июня - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 17.06.2016 "Голден Стэйт"– "Кливленд": нас ждет седьмой матч! - СПОРТ - ЭКСПРЕСС
    Вся новость>>>