Спорт, спорт, спорт

Быстрее, выше, сильнее
 
Последнее посещение: меньше минуты назад Текущее время: 11 дек 2018, 18:33

Часовой пояс: UTC




 [ Сообщений: 6 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Боль в колене
СообщениеДобавлено: 13 янв 2009, 06:37 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 май 2009, 07:38
Сообщений: 1
Доброго времени суток, Travmatolog.
Не думал, что буду жаловаться на колени, но видно и на старуху...
Мне 27 лет постоянно занимаюсь спортом. Активно стал бегать с сенятбря-октября этого года, примерно по 10 км в день 5 раз в неделю. 7 января стартовал на полумарафоне в Красноярске. Размялся перед стартом и в бой, на 15ом км появилась боль в колене, последние км бежал хромая, через боль. Решил, что потянул на морозе(-17С) что-то.
Сутки было больно ходить. По прямой идти нормально, а по лестнице подниматься/спускаться боль в колене. Через сутки боль прошла, через трое прошли все неприятные ощущения.
Сегодня прошла неделя с момента травмы и я решил сделать небольшую пробежку. После 3го км появилась небольшая боль с слевой стороны травмированого колена, через 500м появилась боль чуть ниже колена справа. Закончил тренировку. Ходить после пробежки совершенно не больно.
Сейчас планирую отдохуть две недели с бегом. Возможно ли поставить диагноз по моим данным или необходимо на прием? Буду благодарен за любые рекомендации.
Заранее спасибо.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: beekeeper пишет: До..
СообщениеДобавлено: 15 янв 2009, 05:21 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 май 2009, 07:35
Сообщений: 387
beekeeper пишет:
Цитата:
Доброго времени суток, Travmatolog.
Не думал, что буду жаловаться на колени, но видно и на старуху...
Мне 27 лет постоянно занимаюсь спортом. Активно стал бегать с сенятбря-октября этого года, примерно по 10 км в день 5 раз в неделю. 7 января стартовал на полумарафоне в Красноярске. Размялся перед стартом и в бой, на 15ом км появилась боль в колене, последние км бежал хромая, через боль. Решил, что потянул на морозе(-17С) что-то.
Сутки было больно ходить. По прямой идти нормально, а по лестнице подниматься/спускаться боль в колене. Через сутки боль прошла, через трое прошли все неприятные ощущения.
Сегодня прошла неделя с момента травмы и я решил сделать небольшую пробежку. После 3го км появилась небольшая боль с слевой стороны травмированого колена, через 500м появилась боль чуть ниже колена справа. Закончил тренировку. Ходить после пробежки совершенно не больно.
Сейчас планирую отдохуть две недели с бегом. Возможно ли поставить диагноз по моим данным или необходимо на прием? Буду благодарен за любые рекомендации.
Заранее спасибо.


Дело в том, что боль в коленном суставе в вашем случае - это лишь врешина айсберга. Велика вероятность того, что есть биомеханической нарушеие в комплексе стопа-колено-таз-вторая нижняя конечность. Для того чтобы вам помочь необходимо диагностировать это нарушение. По вашим данным это сделать невозможно. Начать бегать в 27 лет и через 4 месяца бежать марофон о морозу - это сильно!


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: 3W пишет: спрошу то..
СообщениеДобавлено: 15 янв 2009, 05:22 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 май 2009, 07:35
Сообщений: 387
3W пишет:
Цитата:
спрошу тоже
дабы не задавать новый вопрос про коленки:
Ноют коленные суставы
Да и вообще кости ноют - спины в частности
До пробежки (когда не размят) и после (когда остыл)
Во время бега (в разогретом состоянии) вообще не беспокоят
Приседать больновато - боль общая в коленном суставе,
не локальная.
P.S. есть лишний вес ~ 5 кг.

В чем состоит ваш вопрос?


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: 3W пишет: Travmatol..
СообщениеДобавлено: 02 фев 2009, 05:04 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 май 2009, 07:35
Сообщений: 387
3W пишет:
Цитата:
Travmatolog пишет:

цитата:
В чем состоит ваш вопрос?



Что делать в этом случае?
Правилен ли вывод, что ОДА не выдерживает ударной нагрузки


Корректировать биомеханические проблемы (если они есть).
Закачивать мышцы ног и спины.
Ваш вывод на данном этапе может быть правильным.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 [ Сообщений: 6 ] 

Часовой пояс: UTC


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB3
phpBB SEO


Новости спорта
  • 20.06.2016 Глава ВФЛА допускает полное отстранение сборной России от участия в ОИ-2016 - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 20.06.2016 "Матч ТВ": более 8 млн российских телезрителей наблюдали за играми Кубка Стэнли - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 20.06.2016 Союз ММА России: Мальдонадо не сможет опротестовать результат боя с Емельяненко - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 20.06.2016 Акробатика в трубе: аэродинамический спорт будущего - Популярная Механика
    Вся новость>>>
  • 20.06.2016 Бывший омбудсмен Лукин готов оказать поддержку "чистым"российским спортсменам - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 20.06.2016 Болельщики перед матчем Россия - Уэльс расклеили в Тулузе стикеры с фотографией Евсеева - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 20.06.2016 Клуб Тимофея Мозгова и Александра Кауна "Кливленд"стал чемпионом НБА - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 20.06.2016 Лидер сборной России в беге на 800 метров Толоконников пропустит олимпийский сезон - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 20.06.2016 Стратегия развития российского спорта прежде всего нацелена на его "чистоту" - Мутко - Р-Спорт
    Вся новость>>>
  • 19.06.2016 Главы спортивных федераций: отстранение сборной РФ от Олимпиады было бы ошибкой - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 17.06.2016 Комиссия спортсменов ОКР: в погоне за наказанием IAAF забыла о "чистых"атлетах - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 17.06.2016 День «Советского спорта» на ПМЭФ. Онлайн - Советский спорт
    Вся новость>>>
  • 17.06.2016 Отец гимнастки: Виктория Комова не объявляла о завершении карьеры - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 17.06.2016 Путин: подход властей Франции к болельщикам всех стран должен быть одинаковым - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 17.06.2016 Новый ФК "Спартак-Алания"с бюджетным финансированием создан в Северной Осетии - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 17.06.2016 ФК "Динамо"окажет максимальную помощь арестованному во Франции руководителю фан-клуба - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 17.06.2016 Встречи Камаева и Родченкова с ВФП были посвящены введению биопаспортов - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 17.06.2016 Госдума усилила уголовную ответственность за взяточничество в спорте - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 17.06.2016 Задержанные в Марселе российские болельщики будут высланы из Франции 18 июня - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 17.06.2016 "Голден Стэйт"– "Кливленд": нас ждет седьмой матч! - СПОРТ - ЭКСПРЕСС
    Вся новость>>>