Спорт, спорт, спорт

Быстрее, выше, сильнее
 
Последнее посещение: меньше минуты назад Текущее время: 15 дек 2018, 02:51

Часовой пояс: UTC




 [ Сообщений: 103 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 11  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Заход на вращение
СообщениеДобавлено: 20 мар 2007, 09:33 
Не в сети

Зарегистрирован: 08 май 2009, 08:47
Сообщений: 502
Опытные люди, спецы по вращениям! Проясните, пожалуйста, как правильно заходить на вращение?

У меня проблема в том, что вращаться с места я могу, а когда нужно сделать вращение с захода, а потом ещё красиво выехать... начинаются проблемы. Причём серьёзные. Точнее вращаться не получается совсем.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re:
СообщениеДобавлено: 20 мар 2007, 10:07 
Не в сети

Зарегистрирован: 08 май 2009, 08:47
Сообщений: 231
Eliana, а в чем конкретно проблема?
Центровка, равновесие или еще что-нибудь?
у bragalad'а по темам вращений немало различных советов пораскидано. Если их вдумчиво прочитать (осилить ), ничего не пропуская, то много полезного можно извлечь)
Про себя могу сказать, что мне проще обпрыгать каскадами по периметру весь стадион Труд, чем сделать одно качественное вращение с заходом и выездом))). Особенно не дается винт...


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re:
СообщениеДобавлено: 20 мар 2007, 10:42 
Не в сети

Зарегистрирован: 08 май 2009, 08:47
Сообщений: 502
Kimberli Вот в том-то и дело, что я читала и про центровку и про вращения и его и многих советы супер срабатывают... при вращении с места! А вот при заходе... ну например,

1. Как и главное для чего нужно на последней подсечке развернуть корпус в противоположную сторону? Как в таком положении (скрученном) вообще не только ехать, но дышать можно?
2. Как уловить момент, когда надо "достать" ногу (левую в случае вращения влево), как её правильно поставить и как поймать центровку если ты на скорости судорожно пытаешься поставить ногу на лёд и как то начать вращаться?
3. Нужно ли ногу ставить чтобы получился резкий закрут или сначала там дуга?
4. Как удержать тело, которое после подсечке у меня болтается в разные стороны?
5. Как заставить голову нормально реагировать на резкую смену направления движения? При подсечке мы ехали по часовой, а потом с какой-то радости надо вращаться в обратную... Мой мозг расплющен ... уже после 3 попытки.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re:
СообщениеДобавлено: 20 мар 2007, 11:08 
Не в сети

Зарегистрирован: 08 май 2009, 08:47
Сообщений: 3357
Да, действительно, советы брегалада в этой области оказались самыми ценными. Стоит их найти и почитать.

1. Скрутиться нужно для того, что-бы было куда раскрутиться. А иначе за счет чего ты будешь вращаться? Не надо скручиваться до того, чтобы прямо дышать нельзя было. Может тебе просто одежда мешает?
2. Достать ногу в идеале надо в последний момент, перед переходом, но поначалу это не получается

3. Там дуга, причем достаточно длиннаа. В этот момент, ты раскручиваешь корпус влево, и как раз получается так, что конец дуги переходит во вращение.

4. Делать упражнение на два счета, которое я тебе показывал - суть его чтобы скользить на одной ноге и при этом не шататься и не падать. Делается оно в обе стороны

5. Не думать об этом. Отключить головной мозг. Кататься надо спинным мозгом.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re:
СообщениеДобавлено: 20 мар 2007, 11:23 
Не в сети

Зарегистрирован: 08 май 2009, 08:47
Сообщений: 502
favi у меня отсутствует спинной, наверное.

Последний момент ... понимаешь, я могу на правой ноге на внутреннем ребре по улитке закрутиться до полной остановки в улитку, поэтому понятие "последний момент" несколько расплывчиво для меня.

Я буду ехать спиной на правой внутреннем, а потому я должна сделать длинную дугу на левой внешнем? И я потеряю скорость, что довало мне скручивание и подсечка, в чём смысл?

Твоё упражнение единственное что мне дало подсечку назад в другую сторону. За это спасибо по гроб жизни...

А заход наверное мне не дано понять по определению, может после 100 раза проясниться что? Вот только как успеть прояснить это до мая?



Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re:
СообщениеДобавлено: 20 мар 2007, 11:27 
Не в сети

Зарегистрирован: 08 май 2009, 08:47
Сообщений: 231
ух, епрст...
я конечно, не спец по вращениям, но как человек, которые их долго мучал и мучает:
1. Корпус в противоположную сторону надо развернуть для последующего "доставания" левой ноги и закрутки. Чтоб было легче ехать в таком положении, надо посильнее сгибать правую ногу, не бояться как следует завести за нее левую и выставить левую руку вперед, а правую назад.
Корпус автоматом примет нужное положение, деваться ему будет некуда.
2. Ехать надо, наверное, половину воображаемой окружности с того момента, как начинаешь ехать в таком "скрученном" положении. Далее (по книжке Чайковской) "делаем шаг по дуге вперед-наружу на левую ногу. Левую ногу согнем в колене (в момент перехода) ".
3. Резкий закрут не нужен, сначала дуга. Как раз плавно и строго вертикально поднимаемся на левой ноге (которая была согнута в момент перехода).
4. Как удержать-не знаю, у самой такая же проблема. Но держать спину и плечи жестко-надо!) Представить, что к спине привязана доска и руки тоже на распорке))
5. Не делать резких движений) Моя голова как раз не воспринимает это как смену движения. У меня в мозгах выстраивается вот такая картинка:

и воспринимается это, как ехать к началу галку, чтобы потом ехать от начала галки в ту же сторону, но с небольшим смещением))
Мозги обманываются)

И лично мне помог такой совет: делать все не просто медленно, а очень мееееедленно) И делать так не торопясь, не группируясь и соблюдая все нюансы хотя бы 1 оборот. Дальше будет легче))


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re:
СообщениеДобавлено: 20 мар 2007, 11:29 
Не в сети

Зарегистрирован: 08 май 2009, 08:47
Сообщений: 231
Eliana пишет:
Цитата:
Вот только как успеть прояснить это до мая

не до мая, до апреля))
а там будем все выходные вместе вращения мучить))


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re:
СообщениеДобавлено: 20 мар 2007, 11:51 
Не в сети

Зарегистрирован: 08 май 2009, 08:47
Сообщений: 3357
Eliana пишет:
Цитата:
Последний момент ... понимаешь, я могу на правой ноге на внутреннем ребре по улитке закрутиться до полной остановки в улитку, поэтому понятие "последний момент" несколько расплывчиво для меня.


Нет, на RBI надо ехать лишь до того момента, как ты скручиваешь корпус вправо. После того как скрутила, сидеть дальже бессмысленно.
После того как ты перешла на LFO то сидишь, то время, как у тебя корпус раскручивается влево. Раскрутился корпус продолжает движение но дуга становится вращением.
Ничего специально выдумывать не надо, все естественно. Все тонкости, после...


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re:
СообщениеДобавлено: 20 мар 2007, 13:22 
Не в сети

Зарегистрирован: 08 май 2009, 08:47
Сообщений: 502
Kimberli Да, ты же тоже приезжаешь!!! Ну да, будем мучать вместе... Кто придумал заход!? АААА! Ладно, попробуем завтра свести вместе все советы. Кстати заточка на коньках нужна хорошая для вращения или нет?


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re:
СообщениеДобавлено: 20 мар 2007, 13:46 
Не в сети

Зарегистрирован: 08 май 2009, 08:47
Сообщений: 231
нужна
нормальная умеренная
правда, только что поточенные могут слишком цеплять ребрами и затруднять вращение, но это уже зависит от точильщика


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 [ Сообщений: 103 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 11  След.

Часовой пояс: UTC


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB3
phpBB SEO


Новости спорта
  • 20.06.2016 Глава ВФЛА допускает полное отстранение сборной России от участия в ОИ-2016 - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 20.06.2016 "Матч ТВ": более 8 млн российских телезрителей наблюдали за играми Кубка Стэнли - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 20.06.2016 Союз ММА России: Мальдонадо не сможет опротестовать результат боя с Емельяненко - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 20.06.2016 Акробатика в трубе: аэродинамический спорт будущего - Популярная Механика
    Вся новость>>>
  • 20.06.2016 Бывший омбудсмен Лукин готов оказать поддержку "чистым"российским спортсменам - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 20.06.2016 Болельщики перед матчем Россия - Уэльс расклеили в Тулузе стикеры с фотографией Евсеева - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 20.06.2016 Клуб Тимофея Мозгова и Александра Кауна "Кливленд"стал чемпионом НБА - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 20.06.2016 Лидер сборной России в беге на 800 метров Толоконников пропустит олимпийский сезон - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 20.06.2016 Стратегия развития российского спорта прежде всего нацелена на его "чистоту" - Мутко - Р-Спорт
    Вся новость>>>
  • 19.06.2016 Главы спортивных федераций: отстранение сборной РФ от Олимпиады было бы ошибкой - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 17.06.2016 Комиссия спортсменов ОКР: в погоне за наказанием IAAF забыла о "чистых"атлетах - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 17.06.2016 День «Советского спорта» на ПМЭФ. Онлайн - Советский спорт
    Вся новость>>>
  • 17.06.2016 Отец гимнастки: Виктория Комова не объявляла о завершении карьеры - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 17.06.2016 Путин: подход властей Франции к болельщикам всех стран должен быть одинаковым - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 17.06.2016 Новый ФК "Спартак-Алания"с бюджетным финансированием создан в Северной Осетии - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 17.06.2016 ФК "Динамо"окажет максимальную помощь арестованному во Франции руководителю фан-клуба - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 17.06.2016 Встречи Камаева и Родченкова с ВФП были посвящены введению биопаспортов - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 17.06.2016 Госдума усилила уголовную ответственность за взяточничество в спорте - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 17.06.2016 Задержанные в Марселе российские болельщики будут высланы из Франции 18 июня - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 17.06.2016 "Голден Стэйт"– "Кливленд": нас ждет седьмой матч! - СПОРТ - ЭКСПРЕСС
    Вся новость>>>