Спорт, спорт, спорт

Быстрее, выше, сильнее
 
Последнее посещение: меньше минуты назад Текущее время: 11 дек 2018, 20:43

Часовой пояс: UTC




 [ Сообщений: 121 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 13  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re:
СообщениеДобавлено: 03 мар 2006, 13:24 
Не в сети

Зарегистрирован: 08 май 2009, 08:47
Сообщений: 734
вотэтода!

Побольше внимания технике прыжка, пжалста


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re:
СообщениеДобавлено: 03 мар 2006, 15:12 
народ,не знаете,почему делаешь флип,и все хорошо,приземляешься нормально,а выехать-ну НИКАК


Вернуться наверх
  
 
 Заголовок сообщения: Re:
СообщениеДобавлено: 03 мар 2006, 16:33 
Не в сети

Зарегистрирован: 08 май 2009, 08:47
Сообщений: 2779
Лучше бы Вам показать , а не писать. раз уж есть теперь такая возможность....

ну самый простой заход -

едешь вперед на левой ноге, правую выносишь вперёд (позиция типа щас буду делать пистолетик). Свободная нога должна быть напряжена и выпрямлена (и далее тоже вплоть до самого прыжка) Руки: левая впереди, правая сзади.


Не опуская свободной ноги делаешь тройку наружу на левой ноге. Одновременно свободная нога отводится назад (прямая!) . Вы скользите по не крутой дуге на внутреннем ребре левой ноги назад и...

ставите на зубец свободную ногу (пяткой назад, без разворота стопы как в тулупе) , нога ставится чуть внутрь дуги. Нога должна ставиться далеко от опорной ноги, и должна быть прямой. на опорной ноге перед этим надо немного подсесть, но спина не должна заваливаться ни вперёд ни вбок. Постарайтесь держать спину как можно прямее. В момент перед толчком позиция выглядит как хороший выезд, только с другой ноги.
Руки в этот момент: так же, левая впереди, правая сзади.

Дальше как в замедленной съемке: правая нога на зубце - руки и корпус начинают выполнять крутку - левая нога доезжает до правой - правая нога становится опорной и ещё не отрываясь ото льда немного прокручивается на зубце(влево, конечно) - бедро левой ноги разворачивается как в заднем винте - корпус выпрямляется - бедро левой ноги выполняет мах как в ритбергере - летим - руки в группировке - приземляемся - выезд.

в одинарных прыжках не требуется особо крутка и группировка, всё получится, если правильно сделан заход и толчек, но в одинарном флипе и луце руки должны работать посильнее, чем в остальных прыжках.

Блин. Показать в сто раз легче,чем написать.

Если не прыгаете ридбергер, то с флипом трудно придется. Если ритбергер хороший, то и с флипом, и с луцем скорее всего особых проблемм не будет.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re:
СообщениеДобавлено: 03 мар 2006, 16:35 
Не в сети

Зарегистрирован: 08 май 2009, 08:47
Сообщений: 2779
мастер вращений пишет:
Цитата:

народ,не знаете,почему делаешь флип,и все хорошо,приземляешься нормально,а выехать-ну НИКА


Скорее всего при приземлении заваливается правое плечо. Никто не скажет точно, пока не увидит ваш прыжок, но чаще всего именно такая ошибка бывает. Держите корпус ровнее..


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re:
СообщениеДобавлено: 03 мар 2006, 17:28 
Не в сети

Зарегистрирован: 08 май 2009, 08:47
Сообщений: 734
Все ясно, пахать и пахать


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re:
СообщениеДобавлено: 03 мар 2006, 21:34 
Не в сети

Зарегистрирован: 08 май 2009, 08:47
Сообщений: 3357
Отчетливо помню, что когда начинаешь учиться делать зубцовые прыжки, пытаешься выбросить себя в воздух ударом зубца. На самом деле все происходит гораздо мягче. Ставишь ногу, подкатываешься, а дальше получается тот-же риттбергер, только с зубца. Если представить флип в таком свете, то психологически, тебе будет проще. Не зря Великий Андрей, говорил, что риттбергер - основа всех прыжков.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re:
СообщениеДобавлено: 03 мар 2006, 22:03 
Не в сети

Зарегистрирован: 08 май 2009, 08:47
Сообщений: 734
Так может мне просто риттберегр начать учить, а потом и остальное получится??


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re:
СообщениеДобавлено: 03 мар 2006, 22:35 
Не в сети

Зарегистрирован: 08 май 2009, 08:47
Сообщений: 3357
ГЫ
Так если ты риттбергер не умеешь, чего ты за флип берешься?
У всех прыжков разный заход. Однако после того как ты оторвался от земли и начинаешь крутиться, можно сказать что любой прыжок становится риттбергером. Тебе надо научиться делать сначала обычный loop(риттбергер), а потом ты уже будешь учиться делать toe-loop(тулуп), LBI-toe-loop(флип), LBO-toe-loop(лутц). Чувствуешь, как нарастает сложность? (это утрированно конечно).


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re:
СообщениеДобавлено: 04 мар 2006, 11:52 
Не в сети

Зарегистрирован: 08 май 2009, 08:47
Сообщений: 734
Так, блин, кто бы че рассказал еще!!! Мне-то откуда все знать, сидим здесь во всю мозоли обсуждаем!!! А некоторые только обещаются показать как риттбергерную тройку делать...а с такими темпами я только в 50 начну прыгать!!!


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re:
СообщениеДобавлено: 04 мар 2006, 20:05 
спасибо.попробую.я тут про риттбергер почитала..ошибка-прыгать его с RBO и LBI одновременно ?


Вернуться наверх
  
 
 [ Сообщений: 121 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 13  След.

Часовой пояс: UTC


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB3
phpBB SEO


Новости спорта
  • 20.06.2016 Глава ВФЛА допускает полное отстранение сборной России от участия в ОИ-2016 - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 20.06.2016 "Матч ТВ": более 8 млн российских телезрителей наблюдали за играми Кубка Стэнли - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 20.06.2016 Союз ММА России: Мальдонадо не сможет опротестовать результат боя с Емельяненко - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 20.06.2016 Акробатика в трубе: аэродинамический спорт будущего - Популярная Механика
    Вся новость>>>
  • 20.06.2016 Бывший омбудсмен Лукин готов оказать поддержку "чистым"российским спортсменам - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 20.06.2016 Болельщики перед матчем Россия - Уэльс расклеили в Тулузе стикеры с фотографией Евсеева - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 20.06.2016 Клуб Тимофея Мозгова и Александра Кауна "Кливленд"стал чемпионом НБА - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 20.06.2016 Лидер сборной России в беге на 800 метров Толоконников пропустит олимпийский сезон - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 20.06.2016 Стратегия развития российского спорта прежде всего нацелена на его "чистоту" - Мутко - Р-Спорт
    Вся новость>>>
  • 19.06.2016 Главы спортивных федераций: отстранение сборной РФ от Олимпиады было бы ошибкой - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 17.06.2016 Комиссия спортсменов ОКР: в погоне за наказанием IAAF забыла о "чистых"атлетах - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 17.06.2016 День «Советского спорта» на ПМЭФ. Онлайн - Советский спорт
    Вся новость>>>
  • 17.06.2016 Отец гимнастки: Виктория Комова не объявляла о завершении карьеры - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 17.06.2016 Путин: подход властей Франции к болельщикам всех стран должен быть одинаковым - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 17.06.2016 Новый ФК "Спартак-Алания"с бюджетным финансированием создан в Северной Осетии - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 17.06.2016 ФК "Динамо"окажет максимальную помощь арестованному во Франции руководителю фан-клуба - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 17.06.2016 Встречи Камаева и Родченкова с ВФП были посвящены введению биопаспортов - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 17.06.2016 Госдума усилила уголовную ответственность за взяточничество в спорте - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 17.06.2016 Задержанные в Марселе российские болельщики будут высланы из Франции 18 июня - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 17.06.2016 "Голден Стэйт"– "Кливленд": нас ждет седьмой матч! - СПОРТ - ЭКСПРЕСС
    Вся новость>>>