Спорт, спорт, спорт

Быстрее, выше, сильнее
 
Последнее посещение: меньше минуты назад Текущее время: 13 дек 2018, 06:42

Часовой пояс: UTC




 [ Сообщений: 346 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 35  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re:
СообщениеДобавлено: 22 сен 2005, 05:49 
Не в сети

Зарегистрирован: 08 май 2009, 08:47
Сообщений: 962
sceptique пишет:
цитатаготовлюсь к тесту на 1й уровень NISA. В тесте - елочка по- и против часовой стрелки (4-6 толчков на каждую длинную сторону катка, перебежка по короткой), перекидной, сальхов, тулуп, вращение (не менее 3 оборотов), ласточка вперед и назад (10 метров) и дорожка шагов (не менее 10 метров).
Интересно какому спортивному разряду это соответсвует. Я пожалуй потянула бы, если бы не сальхов
(я его еще не пробовала). Спасибо за инфу по ОФП.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re:
СообщениеДобавлено: 22 сен 2005, 08:55 
Не в сети

Зарегистрирован: 08 май 2009, 08:47
Сообщений: 3357
Мне кажется что-то между "юный фигурист" и "3-й юношеский"

sceptique пишет:
цитатаНасчет ОФП - закупи себе видео типа вот этого, и занимайся 3-4 раза в неделю. Тебе твои коньки такое спасибо скажут!
А как заниматься дома перед телеком что-ли? Я дома-то не появляюсь...


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re:
СообщениеДобавлено: 22 сен 2005, 09:02 
Не в сети

Зарегистрирован: 08 май 2009, 08:47
Сообщений: 62
margo пишет:
цитатаИнтересно какому спортивному разряду это соответсвует

А фиг его знает! Я вообще нигде не могу найти инфу по уровням в российском фигурном катании. На западе все четко-понятно структурировано и стандартизовано. Разница между странами в принципе есть - каждая федерация составляет собственные требования и программу тестов - но они более-менее между собой сопоставимы. А в России - непонятки. Такое ощущение, что фигурного катания для взрослых как дисциплины не существует вообще, а дети и молодежь делятся на юниоров, членов сборной и "так, для здоровья". Ладно, это так, ворчание старой тетки....

Ты Риттбергер начала учить до Сальхова? Смело! Сальхов считается намного проще, на одном уровне с тулупом (так по крайней мере их классифицируют по Новой Системе Судейства: тулуп и сальхов - 0.4 база, риттбергер и флип - 0.5, лутц - 0.6, аксель - 0.8).

Попробуй сальхов, думаю, тебе понравится. Меня тренер учила с такого упражнения: делаешь тройку во вращение, крутишь 2-3 оборота не поджимая ногу, а оставляя ее чуть в стороне сзади и потом подпрыгиваешь на месте и делаешь выезд. Попробуешь несколько раз, потом переходишь собственно к сальхову из тройки. Потом уже добавляешь перебежку назад и шаг в тройку. Успехов!


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re:
СообщениеДобавлено: 22 сен 2005, 09:09 
Не в сети

Зарегистрирован: 08 май 2009, 08:47
Сообщений: 62
favi пишет:
цитатаА как заниматься дома перед телеком что-ли? Я дома-то не появляюсь...

Тогда можно вместо видео купить книжку с такими же упражнениями и заниматься везде, где можно постелить коврик.

Я растяжками занимаюсь на работе в женском туалете. Там как раз перед зеркалом полочка на высоте балетного барьера. 3 раза в день по 10 минут. И прыжки там же отрабатываю, благо, места полно.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re:
СообщениеДобавлено: 22 сен 2005, 09:12 
Не в сети

Зарегистрирован: 08 май 2009, 08:47
Сообщений: 962
sceptique пишет:
цитата делаешь тройку во вращение,
Это заключительная тройка перед вращением, т.е. делаешь вращение
с места?
sceptique пишет:
цитатаПотом уже добавляешь перебежку назад и шаг в тройку.
Не совсем поняла))
sceptique пишет:
цитатаТы Риттбергер начала учить до Сальхова
У нас все помешаны на нем, красивый все-таки, вот и я вместе со всеми.
Тем более риттбергерову тройку и серию троек, следующую за
ней я освоила. Хочу еще освоить риттбергеровый шаг.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re:
СообщениеДобавлено: 22 сен 2005, 10:11 
Не в сети

Зарегистрирован: 08 май 2009, 08:47
Сообщений: 62
margo пишет:
цитатаНе совсем поняла))

Ок, объяснятель из меня еще тот. В общем, заход на сальхов, которому меня учили - перебежка назад против часовой, затем скользишь на правой ноге, наружном ребре, в это время поворачивая плечи влево, как бы разворачиваясь спиной к кругу (точно так же как при заходе на перекидной и аксель). Когда чувствуешь, что готова, шагаешь вперед на левую ногу - LFO - и делаешь длинную, но быструю тройку из которой, собственно и прыгаешь.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re:
СообщениеДобавлено: 22 сен 2005, 10:36 
Не в сети

Зарегистрирован: 08 май 2009, 08:47
Сообщений: 962
Аааа..... теперь поняла, это заход на сальхов такой.
Надо будет попробовать попрыгать на вращениях, и еще
объясни непонятливой , подпрыгнуть как в сальхове,
т.е. выехать уже на правой ноге?



Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re:
СообщениеДобавлено: 22 сен 2005, 10:46 
Не в сети

Зарегистрирован: 08 май 2009, 08:47
Сообщений: 3357
sceptique пишет:
цитатаТакое ощущение, что фигурного катания для взрослых как дисциплины не существует вообще
Так оно и есть...



Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re:
СообщениеДобавлено: 22 сен 2005, 11:04 
Не в сети

Зарегистрирован: 08 май 2009, 08:47
Сообщений: 62
margo пишет:
цитатаподпрыгнуть как в сальхове,
т.е. выехать уже на правой ноге?

ага


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re:
СообщениеДобавлено: 22 сен 2005, 11:30 
Не в сети

Зарегистрирован: 08 май 2009, 08:47
Сообщений: 3357
Это что получается ритбергер с сальховым заходом что-ли???


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 [ Сообщений: 346 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 35  След.

Часовой пояс: UTC


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB3
phpBB SEO


Новости спорта
  • 20.06.2016 Глава ВФЛА допускает полное отстранение сборной России от участия в ОИ-2016 - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 20.06.2016 "Матч ТВ": более 8 млн российских телезрителей наблюдали за играми Кубка Стэнли - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 20.06.2016 Союз ММА России: Мальдонадо не сможет опротестовать результат боя с Емельяненко - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 20.06.2016 Акробатика в трубе: аэродинамический спорт будущего - Популярная Механика
    Вся новость>>>
  • 20.06.2016 Бывший омбудсмен Лукин готов оказать поддержку "чистым"российским спортсменам - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 20.06.2016 Болельщики перед матчем Россия - Уэльс расклеили в Тулузе стикеры с фотографией Евсеева - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 20.06.2016 Клуб Тимофея Мозгова и Александра Кауна "Кливленд"стал чемпионом НБА - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 20.06.2016 Лидер сборной России в беге на 800 метров Толоконников пропустит олимпийский сезон - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 20.06.2016 Стратегия развития российского спорта прежде всего нацелена на его "чистоту" - Мутко - Р-Спорт
    Вся новость>>>
  • 19.06.2016 Главы спортивных федераций: отстранение сборной РФ от Олимпиады было бы ошибкой - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 17.06.2016 Комиссия спортсменов ОКР: в погоне за наказанием IAAF забыла о "чистых"атлетах - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 17.06.2016 День «Советского спорта» на ПМЭФ. Онлайн - Советский спорт
    Вся новость>>>
  • 17.06.2016 Отец гимнастки: Виктория Комова не объявляла о завершении карьеры - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 17.06.2016 Путин: подход властей Франции к болельщикам всех стран должен быть одинаковым - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 17.06.2016 Новый ФК "Спартак-Алания"с бюджетным финансированием создан в Северной Осетии - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 17.06.2016 ФК "Динамо"окажет максимальную помощь арестованному во Франции руководителю фан-клуба - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 17.06.2016 Встречи Камаева и Родченкова с ВФП были посвящены введению биопаспортов - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 17.06.2016 Госдума усилила уголовную ответственность за взяточничество в спорте - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 17.06.2016 Задержанные в Марселе российские болельщики будут высланы из Франции 18 июня - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 17.06.2016 "Голден Стэйт"– "Кливленд": нас ждет седьмой матч! - СПОРТ - ЭКСПРЕСС
    Вся новость>>>