Спорт, спорт, спорт

Быстрее, выше, сильнее
 
Последнее посещение: меньше минуты назад Текущее время: 15 дек 2018, 02:54

Часовой пояс: UTC




 [ Сообщений: 410 ]  На страницу Пред.  1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14 ... 41  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re:
СообщениеДобавлено: 19 апр 2007, 11:44 
Не в сети

Зарегистрирован: 08 май 2009, 08:47
Сообщений: 827
У меня сегодня озарение случилось - нашёл концептуальную ошибку у себя, после исправления которой, сальхов пошёл на ура. Поделюсь на всякий случай, может кому-то пригодится
Уже после выезда, при прыжке мне приходилось как-бы маховой ногой "обмахивать" опорную и недостаточно закручивало перед прыжком, в результате чего прыжок был не с ребра, а с "чего попало" При этом выезд, оттянутую ногу, руки и прочие детали я уже как-бы усвоил - мучаюсь уже давно с сальховым, а получается раз через три. Так вот, проблема заключалась в том, что перед прыжком, оттянутой назад ногой я пытался сразу сильно махнуть. А посмотрев видео внимательно, понял, что эта нога сначала относительно спокойно и контролируемо проносится возле опорной и лишь затем выполняется мах и, собственно, прыжок. Оказалось, концептуальная ошибка была.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re:
СообщениеДобавлено: 20 апр 2007, 07:55 
Не в сети

Зарегистрирован: 08 май 2009, 08:47
Сообщений: 3357
divan пишет:
Цитата:
нога сначала относительно спокойно и контролируемо проносится возле опорной


как это?


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re:
СообщениеДобавлено: 20 апр 2007, 10:48 
Не в сети

Зарегистрирован: 08 май 2009, 08:47
Сообщений: 827
favi, ну вот как тут -
Наверное чтобы понять, почему я написал "относительно спокойно", надо увидеть, как я делал раньше - из положения, когда нога оттянут назад я делал сильный и резкий мах вперед.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re:
СообщениеДобавлено: 20 апр 2007, 12:49 
Не в сети

Зарегистрирован: 08 май 2009, 08:47
Сообщений: 70
divan пишет:
Цитата:
нога сначала относительно спокойно и контролируемо проносится возле опорной и лишь затем выполняется мах и, собственно, прыжок. Оказалось, концептуальная ошибка была.


ВО!! абсолютно тоже самое делала, и точно такое же озарение снизошло.. ну только на само по себе, а тренер разложил по движениям весь прыжок и я поняла, где собака порылась вообще сальхов более-менее стабильно стал получаться в последнее время.. Могу с достаточно большого хода его выпрыгнуть, метра полтора-два вперед пролетаю. Если бы тоже самое с тулупом было


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Полностью согласен с divan.
СообщениеДобавлено: 20 апр 2007, 17:05 
Не в сети

Зарегистрирован: 08 май 2009, 08:54
Сообщений: 64
Полностью согласен с divan.

У меня Сальхов вообще не получался, я пытался его сделать силой маха руки и ноги.
А повнимательнее посмотрел различное видео и увидел что правые рука с ногой спокойно выносятся из заднего положения почти на 90 градусов вперед, а уже потом идет закручивание дуги опорной ногой и усиление вращательного движения правой рукой и ногой с последующим прыжком.
Сальхов у меня начал получаться недавно, по этому мне интересно узнать мнение знатоков этого прыжка: из спокойного положения я - толкаюсь правой ногой - делаю тройку левой - потом прыгаю Сальхова - ТАК ВОТ , на выезде у меня практический нет скорости, т.е. при приземлении я фактический стою на месте или еду ,ну чуть-чуть,уважаемые гуру если можете объясните причину столь низкой скорости на выезде? Или я слабо толкаюсь или что-то делаю не так ? Неужели столько энергии расходуется на прыжок ?


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re:
СообщениеДобавлено: 20 апр 2007, 17:48 
Не в сети

Зарегистрирован: 08 май 2009, 08:47
Сообщений: 284
Что-то всех одновременно озарило! И меня тоже... такая же история! Сальхов только начала разучивать - всего третье занятие пытаюсь его прыгнуть. Два занятия ушло на бесплодные попытки понять, как вообще из такого положения можно оттолкнуться, хотя внимательно следила за многократными показами тренера. В результате все, что я могла сделать - это сымитировать вращение на зубце вместо прыжка. В эту среду на десятой попытке выполнить-таки сальхов (я стремилась сделать его именно в 1 оборот, а не повернуться на пол-оборота и сделать перекидной, такому облегченному варианту нас учили) я обратила внимание на положение свободной ноги при прыжке - у тех, кто уже уверенно прыгает сальхов, нога именно спокойно проводилась рядом с опорной, а потом делался замах. Как только я подвела свободную ногу к опорной, сразу смогла немного оторваться ото льда - это уже был прыжок, а не имитация!!! и почти точно в 1 оборот! счастья было немерено. Тренер, заметив такое "продвижение", сразу начала требовать высоту прыжка и дальность пролета... будем работать над собой! как хорошо, когда что-то получается!


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re:
СообщениеДобавлено: 20 апр 2007, 22:51 
Не в сети

Зарегистрирован: 08 май 2009, 08:47
Сообщений: 96
Natusya пишет:
Цитата:
именно в 1 оборот
нет в сальхове именно одного оборота


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re:
СообщениеДобавлено: 21 апр 2007, 00:17 
Не в сети

Зарегистрирован: 08 май 2009, 08:47
Сообщений: 391
Ну да, 1 полный оборот есть только в лутце ))


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re:
СообщениеДобавлено: 21 апр 2007, 11:13 
Не в сети

Зарегистрирован: 08 май 2009, 08:47
Сообщений: 2123
Ice-ice пишет:
Цитата:
нет в сальхове именно одного оборота

Все-таки сальхов считается прыжком в 1 оборот, хотя некоторые склонны трактовать его как прыжок в полоборота (может, на самом деле 3/4). Тем не менее, мне кажется, более правильно выполнять его почти как перекидной, т.е. при отталкивании уже почти разворачиваться лицом по направлению прыжка и делать широкий мах вперед. Ключевой элемент сальхова -- длинная дуга LBI перед отталкиванием, все начинающие очень спешат и не фиксируют это положение. Это не самое сложное, но труднопостижимое для начинающих, и особенно для детей: сочетание медленного и быстрого. Медленный заход и быстрый прыжок, как бы затягиваешь финальную дугу, но затем быстро прыгаешь (как медленное натягивание тетивы лука).

Если правильно выполнять одинарный сальхов, то затем очень легко перейти к двойному. Двойной сальхов, на мой взгляд, самый простой из двойных прыжков и даже проще полуторного акселя (поскольку здесь вращение создается еще перед отталкиванием). Причем, чем сильнее затягиваешь дугу перед отталкиванием, тем проще прыгнуть 2 оборота. Еще: для двух оборотов надо перед отталкиванием акцентировано отвести выпрямленную правую руку назад, а затем в отталкивании она догоняет левую.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re:
СообщениеДобавлено: 21 апр 2007, 16:29 
Не в сети

Зарегистрирован: 08 май 2009, 08:47
Сообщений: 827
Цитата:
Как только я подвела свободную ногу к опорной, сразу смогла немного оторваться ото льда

У меня создаётся впечатление, что в сальхове есть какой-то такой момент, когда для прыжка нужно минимальное усилие - как будто "само" выбрасывает


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 [ Сообщений: 410 ]  На страницу Пред.  1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14 ... 41  След.

Часовой пояс: UTC


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB3
phpBB SEO


Новости спорта
  • 20.06.2016 Глава ВФЛА допускает полное отстранение сборной России от участия в ОИ-2016 - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 20.06.2016 "Матч ТВ": более 8 млн российских телезрителей наблюдали за играми Кубка Стэнли - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 20.06.2016 Союз ММА России: Мальдонадо не сможет опротестовать результат боя с Емельяненко - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 20.06.2016 Акробатика в трубе: аэродинамический спорт будущего - Популярная Механика
    Вся новость>>>
  • 20.06.2016 Бывший омбудсмен Лукин готов оказать поддержку "чистым"российским спортсменам - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 20.06.2016 Болельщики перед матчем Россия - Уэльс расклеили в Тулузе стикеры с фотографией Евсеева - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 20.06.2016 Клуб Тимофея Мозгова и Александра Кауна "Кливленд"стал чемпионом НБА - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 20.06.2016 Лидер сборной России в беге на 800 метров Толоконников пропустит олимпийский сезон - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 20.06.2016 Стратегия развития российского спорта прежде всего нацелена на его "чистоту" - Мутко - Р-Спорт
    Вся новость>>>
  • 19.06.2016 Главы спортивных федераций: отстранение сборной РФ от Олимпиады было бы ошибкой - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 17.06.2016 Комиссия спортсменов ОКР: в погоне за наказанием IAAF забыла о "чистых"атлетах - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 17.06.2016 День «Советского спорта» на ПМЭФ. Онлайн - Советский спорт
    Вся новость>>>
  • 17.06.2016 Отец гимнастки: Виктория Комова не объявляла о завершении карьеры - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 17.06.2016 Путин: подход властей Франции к болельщикам всех стран должен быть одинаковым - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 17.06.2016 Новый ФК "Спартак-Алания"с бюджетным финансированием создан в Северной Осетии - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 17.06.2016 ФК "Динамо"окажет максимальную помощь арестованному во Франции руководителю фан-клуба - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 17.06.2016 Встречи Камаева и Родченкова с ВФП были посвящены введению биопаспортов - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 17.06.2016 Госдума усилила уголовную ответственность за взяточничество в спорте - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 17.06.2016 Задержанные в Марселе российские болельщики будут высланы из Франции 18 июня - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 17.06.2016 "Голден Стэйт"– "Кливленд": нас ждет седьмой матч! - СПОРТ - ЭКСПРЕСС
    Вся новость>>>