Спорт, спорт, спорт

Аринка пишет:


О чем и речь.
Временно кататься можно.
А постоянно - после придется их не снимать никогда. Есть масса примеров людей, которые слушались совета забинтовать коленку, чтобы снизить нагрузку, и после, снимая бинты, запросто получали травму.

Но это именно о ФК.
Как дело обстоит в других видах спорта - не знаю. В ХД, насколько я представляю, совсем другая нагрузка, и распределена более равномерно.

А кто-нибудь видел или покупал в последнее время в Питере наколенники, обычные советские типа бинта эластичного (что-то они рублей 30 вроде стоили).
А то чего-то в аптеках только импортные дорогие (за 300 руб) вижу.

ответ на "как стала заниматься фигурным катанием, мои коленки ответили мне диким хрустом"... у меня очень большой опыт роликового и велосипедного видов спорта. В какой-то момент обнаружила, что колени начали очень сильно хрустеть. Не обращала внимания до тех пор, пока после небольшой прогулки в предгорье Саян не застряло одно колено. Через полдня отошло, но к врачу пошла. В поликлинике разумеется сказали, что все нормально, но нашелся врач который отправил на рентген и магнитно-резонансную томографию. Выяснилось: деформирующий остеоартроз и разрыв менисков на обоих коленных суставах. Требуйте МРТ и рентген - многое станет понятным.

Народ, теперь посоветуйте мну, что делать??? 2 недели назад отличненько так убралась с роликов (привет Тулуксселю и Настюше! ). Синяки только сейчас почти ушли, но коленки болят до жути, особенно левая - на ней ощущается какая-то горбушечка, а кожу на этом месте я совсем не чувствую, как будто ватные штаны одеты. ЧТО ЭТО??? Это вообще опасно? Каждый день мажу Долобене, Фастум-гелем и Финалгоном. НИЧЕГО не помогает!!!
PS К врачу не могу сходить - ещё не продлила свой паспорт и взрослое страховое, а за деньги не знаю, куда пойти.
Может кто что подскажет...

Пчёлка пишет:

ммм... я не специалист, но, кажется, кто - то писал о том, что применять сразу несколько мазей нельзя, т. к. они перебивают действия друг друга и станивится только хуже...

Мы уже открыли купальный сезон. Для коленей нет ничего лучше, чем плавание -- просто поразительно, как мгновенно проходят все проблемы, стоит только два-три раза поплавать минут по 20! Старайтесь только не плавать брассом, если у вас что-то серьезное -- например, повреждение мениска или связок колена. Лучше всего плавать на спине, на одних ногах (движения -- как в кроле).

У меня было довольно серьезное повреждение мениска (с периодическими блокадами колена, когда ногу невозможно было разогнуть до конца), врачи говорили, что нужна операция, но ее негде было делать -- во всех московских больницах очереди тогда были минимум на полгода. Мне приходилось лечиться самому, и после плавания я каждый раз забывал о травме -- проходили боль и отек, нога начинала разгибаться. Еще я много бегал (в лесу, по мягкой земле) и занимался со штангой, надеясь закачать сустав. Увы, каждый раз это продолжалось недолго -- до первого случайного подвывиха (стоило, например, во время ходьбы неловко обернуться, или попасть ногой в маленькую ямку на асфальте; но, кстати, я ни разу не повреждал колено во время бега или штанги). Пока, наконец, мне не сделали операцию после очередной тяжелейшей блокады сустава -- когда я уже вообще не мог ходить без костылей (оформили как внеплановую операцию, которая идет вне очереди).

По моему опыту, плавание -- это настоящее лечение колена, несравнимое ни с какими мазями.

Мази можно применять разные, но только по очереди, между ними перерыв часа два.

Спасибо вам всем за советы!!!

Пчёлка пишет:


На Руднева в новом квартале (Угол Руднева и Просвещения) есь центр травматологии и ортапедии. Там принимает бывший зав.отделения травмы и ортопедии из Вредена. Теперь у него свой центр. Прием стоит в среднем 600р. Процедуры - по-разному. Можно туда сходить без паспорта.

Если понадобится тамография колена, то её много где делают (средняя цена ок. 4тр), но по-настоящему хорошо делают в Первой Детской (!!) больнице на Авангардной. Это важно, так как тамография коленного сустава - самая сложная и продолжительная из всех. Длится примерно час! мало где её делают теперь так внимательно и подробно, везде торопятся.
Туда можно позвонить в поликлиннику при больнице и записаться. Насчет наличия паспорта не уверена, думаю для платников проблем не будет. На худой конец можно потихонечку пройти прямо в кабинет тамографии и договориться напрямую с врачами.

favi пишет:
мне аллерголог сказал, что мазать нужно одной, и переходить на другую чуть ли не с интервалом в неделю, а то и 10 дней Мой печальный опыт подсказывает: не смешивайте мази, а то будет большая