Спорт, спорт, спорт

Быстрее, выше, сильнее
 
Последнее посещение: меньше минуты назад Текущее время: 21 окт 2018, 19:30

Часовой пояс: UTC




 [ Сообщений: 84 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re:
СообщениеДобавлено: 03 июн 2007, 08:14 
Не в сети

Зарегистрирован: 06 май 2009, 18:45
Сообщений: 199
td пишет:
Цитата:
на шпагате и в складке сижу нормально, а вот при махах, особенно назад коленно подгибается и в прыжках в шпагаты тоже самое - колени торчат

Надо "растягивать" переднюю поверхность бедра. Задняя у вас и так нормальная, раз вы сидите в складке.

А вообще-то, думайте своим умом и доверяйте своему тренеру, а не советам со стороны.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re:
СообщениеДобавлено: 17 окт 2007, 11:08 
Не в сети

Зарегистрирован: 06 май 2009, 18:45
Сообщений: 25
Знаете не следует искать каких то изощренных путей главное желание и не зажиматься во время растяжки и все получится!!!!)))))


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Я так и не поняла,на..
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2007, 17:45 
Не в сети

Зарегистрирован: 06 май 2009, 18:46
Сообщений: 20
Я так и не поняла,надо сидеть на коленях или нет?)))))Доча постоянно просит,а я боюсь..А колени действительно торчат.Что то с ними надо делать..))))


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: полтава сидеть!!!..
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2007, 18:21 
Не в сети

Зарегистрирован: 06 май 2009, 18:45
Сообщений: 165
полтава сидеть!!!


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: barsy4ek Спасибо.Буд..
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2007, 02:34 
Не в сети

Зарегистрирован: 06 май 2009, 18:46
Сообщений: 20
barsy4ek Спасибо.Будем сидеть.Сколько надо сидеть?


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: полтава это нужно ..
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2007, 07:21 
Не в сети

Зарегистрирован: 06 май 2009, 18:45
Сообщений: 165
полтава это нужно делать регулярно минут по 10....но не переусердствуйте...начните потихоньку с 2 минут и потихоньку увеличивайике потом мышцы привыкнут и будут тянутся уже на результат!


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: barsy4ek Спасибочки!..
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2007, 12:14 
Не в сети

Зарегистрирован: 06 май 2009, 18:46
Сообщений: 20
barsy4ek Спасибочки!Через месяц напишу какие результаты.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: полтава удачи надею..
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2007, 13:53 
Не в сети

Зарегистрирован: 06 май 2009, 18:45
Сообщений: 165
полтава удачи надеюсь поможет!!


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: 3 года пытаюсь сесть..
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2007, 19:24 
Не в сети

Зарегистрирован: 06 май 2009, 18:51
Сообщений: 1
3 года пытаюсь сесть на поперечный шпагат, остаётся 20-25 см., а дальше никак. Не могли бы что- нибудь посоветовать?


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 [ Сообщений: 84 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9  След.

Часовой пояс: UTC


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB3
phpBB SEO


Новости спорта
  • 20.06.2016 Глава ВФЛА допускает полное отстранение сборной России от участия в ОИ-2016 - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 20.06.2016 "Матч ТВ": более 8 млн российских телезрителей наблюдали за играми Кубка Стэнли - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 20.06.2016 Союз ММА России: Мальдонадо не сможет опротестовать результат боя с Емельяненко - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 20.06.2016 Акробатика в трубе: аэродинамический спорт будущего - Популярная Механика
    Вся новость>>>
  • 20.06.2016 Бывший омбудсмен Лукин готов оказать поддержку "чистым"российским спортсменам - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 20.06.2016 Болельщики перед матчем Россия - Уэльс расклеили в Тулузе стикеры с фотографией Евсеева - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 20.06.2016 Клуб Тимофея Мозгова и Александра Кауна "Кливленд"стал чемпионом НБА - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 20.06.2016 Лидер сборной России в беге на 800 метров Толоконников пропустит олимпийский сезон - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 20.06.2016 Стратегия развития российского спорта прежде всего нацелена на его "чистоту" - Мутко - Р-Спорт
    Вся новость>>>
  • 19.06.2016 Главы спортивных федераций: отстранение сборной РФ от Олимпиады было бы ошибкой - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 17.06.2016 Комиссия спортсменов ОКР: в погоне за наказанием IAAF забыла о "чистых"атлетах - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 17.06.2016 День «Советского спорта» на ПМЭФ. Онлайн - Советский спорт
    Вся новость>>>
  • 17.06.2016 Отец гимнастки: Виктория Комова не объявляла о завершении карьеры - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 17.06.2016 Путин: подход властей Франции к болельщикам всех стран должен быть одинаковым - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 17.06.2016 Новый ФК "Спартак-Алания"с бюджетным финансированием создан в Северной Осетии - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 17.06.2016 ФК "Динамо"окажет максимальную помощь арестованному во Франции руководителю фан-клуба - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 17.06.2016 Встречи Камаева и Родченкова с ВФП были посвящены введению биопаспортов - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 17.06.2016 Госдума усилила уголовную ответственность за взяточничество в спорте - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 17.06.2016 Задержанные в Марселе российские болельщики будут высланы из Франции 18 июня - ТАСС
    Вся новость>>>
  • 17.06.2016 "Голден Стэйт"– "Кливленд": нас ждет седьмой матч! - СПОРТ - ЭКСПРЕСС
    Вся новость>>>